Kehler Turnerschaft in Bildern

Vielseitige, zielgerichtete Übungen, die die körperliche Fitness und Mobilität der Generation 60+ fördern und erhalten. Koordinations-, Kraft-, Osteoporosetraining, Stretch, Sturzprophylaxe. Bewegung auf Musik, mit Handgeräten und Eigengewicht. Einfach mal durchkommen und ausprobieren, zweimal unverbindlich und kostenfrei schnuppern ist erlaubt.

Beginn: Donnerstag 17.09. von 9 bis 10 Uhr in der KT-Halle, Oberländerstraße 11 in Kehl

Ich freue mich auf Euch, Katja

Wir haben unser Kursprogramm um eine neue Body & Mind-Stunde ergänzt.

Tine wird in der neuen Saison „Body & Breath“ anbieten, eine Stunde mit funktionalen Mobilitätsübungen, abgestimmt auf Atmung. Spezielle Atem- und Meditationsübungen werden ergänzt mit kraftvollen Übungen aus dem Yoga-, Pilates- und Bodyart-Training. Aktivität und Stressabbau, Kraftaufbau und mentale Entspannung stehen im Vordergrund - fordern und fördern.

Auch bei diesem Kurs sind ein- bis zweimal kostenfrei und unverbindliches teilnehmen, „schnuppern“ erlaubt.