Sport-Videos

Bereit für einen gesunden Start ins neue Jahr?

Seit dem 8.01.24 finden wieder alle Sport- und Kursangebote der KT nach Plan statt, täglich bieten wir vielseitige Möglichkeiten um die eigenen Fitness zu steigern, die Gesundheit nachhaltig zu fördern, für eine gesunde Work-Life-Balance - einfach vorbeikommen und mitmachen, „schnuppern“ ist erlaubt. Wir freuen uns auf Sie / auf Dich. BITTE beachten: Einige GYMWELT-Kurse sind bereits ausgebucht.

Die nächste Teilnahmemöglichkeit gibt es dann in der kommenden Saison vom 15. April bis 20. Juli

04. Jan. 2024 um 14:35 Uhr

KT-GYMWELT: Gesund und fit ins neue Jahr

1/4 Videos, beginne mit dem warm up für Dein intensives, schwungvolles Ganzkörpertraining mit Tanja und Katja
03. Feb. 2021 um 06:32 Uhr

KT-GYMWELT: Gesund und fit ins neue Jahr

2/4 Video zum Aufbau Deines intensiven, schwungvollen Ganzkörpertrainings mit Tanja und Katja
03. Feb. 2021 um 06:05 Uhr

KT-GYMWELT: Gesund und fit ins neue Jahr

3/4 Video Power Dein intensives, schwungvolles Ganzkörpertraining mit Tanja und Katja
03. Feb. 2021 um 06:00 Uhr

KT-GYMWELT: Gesund und fit ins neue Jahr

4/4 Video Cool down vom intensiven, schwungvollen Ganzkörpertraining mit Tanja und Katja
03. Feb. 2021 um 05:59 Uhr

KT-GYMWELT: Gesund und fit ins neue Jahr

Video mit Übungen für einen gesunden Rücken, mit Stab, Stuhl und Gabriele
31. Jan. 2021 um 07:23 Uhr

KT-GYMWELT: Gesund und fit ins neue Jahr

Trainings Video mit Steffi, Übungen an und auf der Treppe, für innen und außen geeignet
27. Jan. 2021 um 05:38 Uhr

KT-GYMWELT: Gesund und fit ins neue

Kurz-Video mit 7 Core-Übungen mit Michael für drinnen und draußen und für zwischendurch
23. Jan. 2021 um 08:58 Uhr

KT-GYMWELT: Gesund und fit ins neue Jahr, WS-Beweglichkeit mit dem Stuhl

Rückenbeweglichkeit mit dem Stuhl und Gabriele, geeignet für alle Altersgruppen und besonders auch für „Vielsitzer“, zum Ausgleich bei einseitigen Bürotätigkeiten
20. Jan. 2021 um 05:56 Uhr
KT-GYMWELT: Gesund und fit ins neue Jahr 2. Video Fitness-Übungen mit dem Hocker und Steffi
17. Jan. 2021 um 07:17 Uhr
KT-GYMWELT: Gesund und fit ins neue Jahr 1. Video Fitness-Übungen mit dem Hocker und Steffi
17. Jan. 2021 um 07:09 Uhr

KT-GYMWELT: Gesund und fit ins neue Jahr, Aufdehnen mit Silvie

KT-GYMWELT: Gesund und fit ins neue Jahr, Video mit Sivie zum Aufdehnen und Mobilisieren
13. Jan. 2021 um 05:58 Uhr

KT-GYMWELT: Gesund und fit ins neue Jahr

Ausführliches Workout-Video für den ganzen Körper mit dem "Hilfsmittel" Stab/Stock und Steffi
10. Jan. 2021 um 07:36 Uhr

KT-GYMWELT: Gesund und fit ins neue Jahr - Schulter-Nacken mit Michael

Ausführliches Video zum Schulter-Nacken-Bereich mobilisieren, kräftigen und dehnen mit Michael.
06. Jan. 2021 um 07:31 Uhr

KT-GYMWELT: Gesund und fit ins neue Jahr 2. Ganzkörperübungen

Fortsetzung = 2. Video mit Tanja und Katja Ganzkörper-Übungen und Strech
03. Jan. 2021 um 09:47 Uhr

KT-GYMWELT: Gesund und fit ins neue Jahr

1. Video mit Tanja und Katja Warm up und Ganzkörper-Übungen, 12 Minuten, dann bitte das 2. Video anwählen, wir wünschen Euch ein gesegnetes, gesundes neues Jahr, die KT
03. Jan. 2021 um 09:45 Uhr

KT-GYMWELT Adventskalender 24. Tag: Helden-Flow

KT-GYMWELT Adventskalender für Heilig Abend: Mut, Zuversicht und innere Stärke - werde zum Alltagshelden. Für mehr Ausgeglichenheit übe unseren Flow rechts und links. Wir sehen uns mit "Fit ins neue Jahr" wieder, bleib gesund, Katja & das KT-Team
24. Dez. 2020 um 05:20 Uhr

KT-GYMWELT Adventskalender 23. Tag: Bauch-Workout mit Tanja

KT-GYMWELT Adventskalender 23. Tag: Übungen für einen flachen Bauch mit Handtuch und Tanja
23. Dez. 2020 um 04:33 Uhr

KT-GYMWELT Adventskalender 22. Tag: Rücken mit Steffi

KT-GYMWELT Adventskalender 22. Tag: Übungen für einen gesunden Rücken mit Tennisball und Steffi
22. Dez. 2020 um 05:13 Uhr

KT-GYMWELT Adventskalender 21. Tag: Seitliche Planke mit Michael

KT-GYMWELT Adventskalender 21. Tag: Seitstütz für den Rumpf und Beinaußen/-innenseite mit Michael
21. Dez. 2020 um 05:07 Uhr

KT-GYMWELT Adventskalender 20. Tag: Pilates mit Katja

KT-GYMWELT Adventskalender 20. Tag: Single leg strech und Criss Cross zur Rumpfstabilität mit Katja
20. Dez. 2020 um 05:51 Uhr

KT-GYMWELT Adventskalender 19. Tag: 4-Füßler mit Michael

KT-GYMWELT Adventskalender 19. Tag: Koordination / Rumpfkräftigung im 4-Füßler-Stand mit Michael
19. Dez. 2020 um 05:37 Uhr

KT-GYMWELT Adventskalender 18. Tag: Workout mit Tanja

KT-GYMWELT Adventskalender 18. Tag: Vielseitiges Arm-Workout mit kleinen Gewichten und Tanja
18. Dez. 2020 um 05:02 Uhr

KT-GYMWELT Adventskalender 17. Tag: Yoga im Liegen mit Katja

KT-GYMWELT Adventskalender 17. Tag: Baum und Krokodil zum Bewegen, Öffnen und Entspannen in der RL mit Katja
17. Dez. 2020 um 04:34 Uhr

KT-GYMWELT Adventskalender 16. Tag: Hüftöffner mit Michael

KT-GYMWELT Adventskalender 16. Tag: Übungen für eine bewegliche Hüfte mit Michael
16. Dez. 2020 um 05:06 Uhr

KT-GYMWELT Adventskalender 15. Tag: Armübungen mit Hanne

KT-GYMWELT Adventskalender 15. Tag: Übungen mit Gewichten für die Arme, mit Hanne
15. Dez. 2020 um 04:52 Uhr

KT-GYMWELT Adventskalender 14. Tag: Balance mit Steffi

KT-GYMWELT Adventskalender 14. Tage: Übungen mit dem Kirschkernsäckchen für ein besseres Gleichgewicht mit Steffi
14. Dez. 2020 um 04:48 Uhr

KT-GYMWELT Adventskalender 13. Tag: Lockerungen mit Stiel und Peter

KT-GYMWELT Adventskalender 13. Tag: Koordinationsübungen mit Besenstiel zum Lockern, mit Peter
13. Dez. 2020 um 05:04 Uhr

KT-GYMWELT Adventskalender 12. Tag. Beine mit Tanja

KT-GYMWELT Adventskalender 12. Tag: Workout für die Beine mit Tanja
12. Dez. 2020 um 04:54 Uhr

KT-GYMWELT Adventskalender 11.Tag: Plank - Ganzkörperkräftigung mit Michael

KT-GYMWELT Adventskalender 11. Tag: Die Planke -Übungen im Stütz zur Ganzkörperkräftigung mit Michael
11. Dez. 2020 um 05:03 Uhr

KT-GYMWELT Adventskalender 10. Tag: Bewegliche Hüfte mit

KT-GYMWELT Adventskalender 10. Tag: Übungen für eine bewegliche Hüfte in der Seitenlage mit Katja
10. Dez. 2020 um 03:01 Uhr

KT-GYMWELT Adventskalender 9. Tag: Rumpf-Workout mit Hanne

KT-GYMWELT Adventskalender 9. Tag: Kräftigungsübungen für den Rumpf mit Flaschen und Stab und mit Hanne
09. Dez. 2020 um 04:38 Uhr

KT-GYMWELT Adventskalender 8. Tag: Bauch pur

KT-GYMWELT Adventskalender 8. Tag: Bauchübungen im Sitzen und in der RL mit Tanja
08. Dez. 2020 um 05:01 Uhr

KT-GYMWELT Adventskalender 7. Tag: Yoga

KT-GYMWELT Adventskalender 7. Tag: Den gesamten Rücken strecken, bewegen und kräftigen mit Michael
07. Dez. 2020 um 04:36 Uhr

KT-GYMWELT Adventskalender 6. Tag: Dehn Flow

KT-GYMWELT Adventskalender 6. Tag: Zum Nikolaus entspannen und loslassen mt einem Dehn Flow in RL mit Katja
06. Dez. 2020 um 05:00 Uhr

KT-GYMWELT Adventskalender 5. Tag: Tennisball mit Steffi

KT-GYMWELT Adventskalender 5. Tag: Vielseitiges Fitnesstraining mit dem Tennisball und Steffi
05. Dez. 2020 um 04:50 Uhr

KT-GYMWELT Adventskalender 4. Tag: Straffer Po mit Tanja

KT-GYMWELT Adventskalender 4. Tag: Übungen für einen straffen Po im 4-Füßler und in RL mit Tanja
04. Dez. 2020 um 04:16 Uhr

KT-GYMWELT Adventskalender: 3. Tag Rotationen mit Katja

KT-GYMWELT Adventskalender 3. Tag: Rotationen im Stand und im Ausfallschritt
03. Dez. 2020 um 04:32 Uhr

KT-GYMWELT Adventskalender 2. Tag: Schultern mit Michael

KT-GYMWELT Adventskalender 2. Tag: Übungen für einen stabilen Schultergürtel und Ganzkörperkräftigung mit Michael
02. Dez. 2020 um 05:04 Uhr

KT-GYMWELT Adventskalender 1. Tag: Squats mit Katja

KT-GYMWELT Adventskalender 1. Tag: Wir haben für Euch KTler einen Adventskalender vorbereitet, jeden Tag findet Ihr hier eine kleine Übungseinheit ( 5-6 Minuten ) aus unseren vielseitigen Gymwelt-Angeboten, die Ihr einfach zu Hause mitmachen könnt - von Fitness über Beweglichkeit bis hin zu Entspannung. Bleibt gesund. Los geht´s mit Tag 1 und Squats mit Katja
01. Dez. 2020 um 04:56 Uhr
KT-GYMWELT-Angebote: Dehn Dich mit Michael
14. Mai 2020 um 06:51 Uhr
KT-GYMWELT-Angebote: Teil 2 Gleichgewichtsübungen mit Katja
13. Mai 2020 um 04:36 Uhr
KT-GYMWELT-Angebote: Bleib im Gleichgewicht mit Katja
12. Mai 2020 um 04:33 Uhr
KT-GYMWELT-Angebote: Stuhl-Workout mit Tanja
11. Mai 2020 um 04:21 Uhr
KT-GYMWELT-Angebote: WSG-Klassiker im 4-Füßler-Stand mit Katja
09. Mai 2020 um 04:50 Uhr
KT-GYMWELT-Angebote: Ganzkörpertraining mit Michael
08. Mai 2020 um 04:55 Uhr
KT-GYMWELT-Angebote: Aerobic-Workout Teil 2 mit Katja
07. Mai 2020 um 04:33 Uhr
KT-GYMWELT-Angebote: Streching mit Michael
06. Mai 2020 um 05:01 Uhr
KT-GYMWELT-Angebote: African Moves mit Katja
05. Mai 2020 um 04:40 Uhr
KT-GYMWELT-Angebore: vielseitiges Intervalltraining mit Tanja
04. Mai 2020 um 04:48 Uhr
KT-GYMWELT-Angebote: 2. Teil Bizeps, Trizeps, Liegestütz mit Michael
02. Mai 2020 um 05:26 Uhr
KT-GYMWELT-Angebote: Aerobic-Workout-Mix mit Katja
01. Mai 2020 um 04:19 Uhr
KT-GYMWELT-Angebote: Starke Arme, Schultern, Rumpf mit Tanja
29. Apr. 2020 um 04:45 Uhr
KT-GYMWELT-Angebote: 3. Pilates-Klassiker im Balkenstand mit Katja
28. Apr. 2020 um 04:45 Uhr
KT-GYMWELT-Angebote: 2. Pilates-Klassiker in der BL mit Katja
27. Apr. 2020 um 04:45 Uhr
KT-GYMWELT-Angebote: 1. Pilates-Klassiker in der RL mit Katja
25. Apr. 2020 um 04:41 Uhr
KT-GYMWELT-Angebote: Body&Mind-Einstimmung, Mobi und Stabi mit Katja
24. Apr. 2020 um 05:02 Uhr
KT-GYMWELT-Angebote: Bauch extrem mit Tanja
23. Apr. 2020 um 04:30 Uhr
KT-GYMWELT-Angebote: Übungen für ein gesundes Knie mit Michael
22. Apr. 2020 um 05:50 Uhr
KT-GYMWELT-Angebote: Nackendehnung mit Katja
21. Apr. 2020 um 04:54 Uhr

Bereit für einen gesunden Start ins neue Jahr?

Seit dem 8.01.24 finden wieder alle Sport- und Kursangebote der KT nach Plan statt, täglich bieten wir vielseitige Möglichkeiten um die eigenen Fitness zu steigern, die Gesundheit nachhaltig zu fördern, für eine gesunde Work-Life-Balance - einfach vorbeikommen und mitmachen, „schnuppern“ ist erlaubt. Wir freuen uns auf Sie / auf Dich. BITTE beachten: Einige GYMWELT-Kurse sind bereits ausgebucht.

Die nächste Teilnahmemöglichkeit gibt es dann in der kommenden Saison vom 15. April bis 20. Juli

04. Jan. 2024 um 14:35 Uhr

KT-GYMWELT: Gesund und fit ins neue Jahr

1/4 Videos, beginne mit dem warm up für Dein intensives, schwungvolles Ganzkörpertraining mit Tanja und Katja
03. Feb. 2021 um 06:32 Uhr

Bereit für einen gesunden Start ins neue Jahr?

Seit dem 8.01.24 finden wieder alle Sport- und Kursangebote der KT nach Plan statt, täglich bieten wir vielseitige Möglichkeiten um die eigenen Fitness zu steigern, die Gesundheit nachhaltig zu fördern, für eine gesunde Work-Life-Balance - einfach vorbeikommen und mitmachen, „schnuppern“ ist erlaubt. Wir freuen uns auf Sie / auf Dich. BITTE beachten: Einige GYMWELT-Kurse sind bereits ausgebucht.

Die nächste Teilnahmemöglichkeit gibt es dann in der kommenden Saison vom 15. April bis 20. Juli

04. Jan. 2024 um 14:35 Uhr

KT-GYMWELT: Gesund und fit ins neue Jahr

1/4 Videos, beginne mit dem warm up für Dein intensives, schwungvolles Ganzkörpertraining mit Tanja und Katja
03. Feb. 2021 um 06:32 Uhr