Sport-Videos
Die Geschäftsstelle macht Ferien
Die Geschäftsstelle ist in den Sommerferien nicht besetzt, ab dem 16.September sind wir wieder zu den üblichen Öffnungszeiten für Euch da.
Die beiden Hallen sind bis zum 18.08. geschlossen für jeglichen Sportbetrieb.
Ab dem 25. August gibt es ein dreiwöchiges Ferienprogramm für Sportangebote im GYMWELT-Bereich, einfach vorbeikommen und mitmachen.
30. Jul. 2025 um 13:03 Uhr
KT-GYMWELT: Gesund und fit ins neue Jahr
1/4 Videos, beginne mit dem warm up für Dein intensives, schwungvolles Ganzkörpertraining mit Tanja und Katja
03. Feb. 2021 um 07:32 Uhr
KT-GYMWELT: Gesund und fit ins neue Jahr
2/4 Video zum Aufbau Deines intensiven, schwungvollen Ganzkörpertrainings mit Tanja und Katja
03. Feb. 2021 um 07:05 Uhr
KT-GYMWELT: Gesund und fit ins neue Jahr
3/4 Video Power Dein intensives, schwungvolles Ganzkörpertraining mit Tanja und Katja
03. Feb. 2021 um 07:00 Uhr
KT-GYMWELT: Gesund und fit ins neue Jahr
4/4 Video Cool down vom intensiven, schwungvollen Ganzkörpertraining mit Tanja und Katja
03. Feb. 2021 um 06:59 Uhr
KT-GYMWELT: Gesund und fit ins neue Jahr
Video mit Übungen für einen gesunden Rücken, mit Stab, Stuhl und Gabriele
31. Jan. 2021 um 08:23 Uhr
KT-GYMWELT: Gesund und fit ins neue Jahr
Trainings Video mit Steffi, Übungen an und auf der Treppe, für innen und außen geeignet
27. Jan. 2021 um 06:38 Uhr
KT-GYMWELT: Gesund und fit ins neue
Kurz-Video mit 7 Core-Übungen mit Michael für drinnen und draußen und für zwischendurch
23. Jan. 2021 um 09:58 Uhr
KT-GYMWELT: Gesund und fit ins neue Jahr, WS-Beweglichkeit mit dem Stuhl
Rückenbeweglichkeit mit dem Stuhl und Gabriele, geeignet für alle Altersgruppen und besonders auch für „Vielsitzer“, zum Ausgleich bei einseitigen Bürotätigkeiten
20. Jan. 2021 um 06:56 Uhr
KT-GYMWELT: Gesund und fit ins neue Jahr
2. Video Fitness-Übungen mit dem Hocker und Steffi
17. Jan. 2021 um 08:17 Uhr
KT-GYMWELT: Gesund und fit ins neue Jahr
1. Video Fitness-Übungen mit dem Hocker und Steffi
17. Jan. 2021 um 08:09 Uhr
KT-GYMWELT: Gesund und fit ins neue Jahr, Aufdehnen mit Silvie
KT-GYMWELT: Gesund und fit ins neue Jahr, Video mit Sivie zum Aufdehnen und Mobilisieren
13. Jan. 2021 um 06:58 Uhr
KT-GYMWELT: Gesund und fit ins neue Jahr
Ausführliches Workout-Video für den ganzen Körper mit dem "Hilfsmittel" Stab/Stock und Steffi
10. Jan. 2021 um 08:36 Uhr
KT-GYMWELT: Gesund und fit ins neue Jahr - Schulter-Nacken mit Michael
Ausführliches Video zum Schulter-Nacken-Bereich mobilisieren, kräftigen und dehnen mit Michael.
06. Jan. 2021 um 08:31 Uhr
KT-GYMWELT: Gesund und fit ins neue Jahr 2. Ganzkörperübungen
Fortsetzung = 2. Video mit Tanja und Katja
Ganzkörper-Übungen und Strech
03. Jan. 2021 um 10:47 Uhr
KT-GYMWELT: Gesund und fit ins neue Jahr
1. Video mit Tanja und Katja
Warm up und Ganzkörper-Übungen, 12 Minuten, dann bitte das 2. Video anwählen, wir wünschen Euch ein gesegnetes, gesundes neues Jahr, die KT
03. Jan. 2021 um 10:45 Uhr
KT-GYMWELT Adventskalender 24. Tag: Helden-Flow
KT-GYMWELT Adventskalender für Heilig Abend: Mut, Zuversicht und innere Stärke - werde zum Alltagshelden. Für mehr Ausgeglichenheit übe unseren Flow rechts und links. Wir sehen uns mit "Fit ins neue Jahr" wieder, bleib gesund, Katja & das KT-Team
24. Dez. 2020 um 06:20 Uhr
KT-GYMWELT Adventskalender 23. Tag: Bauch-Workout mit Tanja
KT-GYMWELT Adventskalender 23. Tag: Übungen für einen flachen Bauch mit Handtuch und Tanja
23. Dez. 2020 um 05:33 Uhr
KT-GYMWELT Adventskalender 22. Tag: Rücken mit Steffi
KT-GYMWELT Adventskalender 22. Tag: Übungen für einen gesunden Rücken mit Tennisball und Steffi
22. Dez. 2020 um 06:13 Uhr
KT-GYMWELT Adventskalender 21. Tag: Seitliche Planke mit Michael
KT-GYMWELT Adventskalender 21. Tag: Seitstütz für den Rumpf und Beinaußen/-innenseite mit Michael
21. Dez. 2020 um 06:07 Uhr
KT-GYMWELT Adventskalender 20. Tag: Pilates mit Katja
KT-GYMWELT Adventskalender 20. Tag: Single leg strech und Criss Cross zur Rumpfstabilität mit Katja
20. Dez. 2020 um 06:51 Uhr
KT-GYMWELT Adventskalender 19. Tag: 4-Füßler mit Michael
KT-GYMWELT Adventskalender 19. Tag: Koordination / Rumpfkräftigung im 4-Füßler-Stand mit Michael
19. Dez. 2020 um 06:37 Uhr
KT-GYMWELT Adventskalender 18. Tag: Workout mit Tanja
KT-GYMWELT Adventskalender 18. Tag: Vielseitiges Arm-Workout mit kleinen Gewichten und Tanja
18. Dez. 2020 um 06:02 Uhr
KT-GYMWELT Adventskalender 17. Tag: Yoga im Liegen mit Katja
KT-GYMWELT Adventskalender 17. Tag: Baum und Krokodil zum Bewegen, Öffnen und Entspannen in der RL mit Katja
17. Dez. 2020 um 05:34 Uhr
KT-GYMWELT Adventskalender 16. Tag: Hüftöffner mit Michael
KT-GYMWELT Adventskalender 16. Tag: Übungen für eine bewegliche Hüfte mit Michael
16. Dez. 2020 um 06:06 Uhr
KT-GYMWELT Adventskalender 15. Tag: Armübungen mit Hanne
KT-GYMWELT Adventskalender 15. Tag: Übungen mit Gewichten für die Arme, mit Hanne
15. Dez. 2020 um 05:52 Uhr
KT-GYMWELT Adventskalender 14. Tag: Balance mit Steffi
KT-GYMWELT Adventskalender 14. Tage: Übungen mit dem Kirschkernsäckchen für ein besseres Gleichgewicht mit Steffi
14. Dez. 2020 um 05:48 Uhr
KT-GYMWELT Adventskalender 13. Tag: Lockerungen mit Stiel und Peter
KT-GYMWELT Adventskalender 13. Tag: Koordinationsübungen mit Besenstiel zum Lockern, mit Peter
13. Dez. 2020 um 06:04 Uhr
KT-GYMWELT Adventskalender 12. Tag. Beine mit Tanja
KT-GYMWELT Adventskalender 12. Tag: Workout für die Beine mit Tanja
12. Dez. 2020 um 05:54 Uhr
KT-GYMWELT Adventskalender 11.Tag: Plank - Ganzkörperkräftigung mit Michael
KT-GYMWELT Adventskalender 11. Tag: Die Planke -Übungen im Stütz zur Ganzkörperkräftigung mit Michael
11. Dez. 2020 um 06:03 Uhr
KT-GYMWELT Adventskalender 10. Tag: Bewegliche Hüfte mit
KT-GYMWELT Adventskalender 10. Tag: Übungen für eine bewegliche Hüfte in der Seitenlage mit Katja
10. Dez. 2020 um 04:01 Uhr
KT-GYMWELT Adventskalender 9. Tag: Rumpf-Workout mit Hanne
KT-GYMWELT Adventskalender 9. Tag: Kräftigungsübungen für den Rumpf mit Flaschen und Stab und mit Hanne
09. Dez. 2020 um 05:38 Uhr
KT-GYMWELT Adventskalender 8. Tag: Bauch pur
KT-GYMWELT Adventskalender 8. Tag: Bauchübungen im Sitzen und in der RL mit Tanja
08. Dez. 2020 um 06:01 Uhr
KT-GYMWELT Adventskalender 7. Tag: Yoga
KT-GYMWELT Adventskalender 7. Tag: Den gesamten Rücken strecken, bewegen und kräftigen mit Michael
07. Dez. 2020 um 05:36 Uhr
KT-GYMWELT Adventskalender 6. Tag: Dehn Flow
KT-GYMWELT Adventskalender 6. Tag: Zum Nikolaus entspannen und loslassen mt einem Dehn Flow in RL mit Katja
06. Dez. 2020 um 06:00 Uhr
KT-GYMWELT Adventskalender 5. Tag: Tennisball mit Steffi
KT-GYMWELT Adventskalender 5. Tag: Vielseitiges Fitnesstraining mit dem Tennisball und Steffi
05. Dez. 2020 um 05:50 Uhr
KT-GYMWELT Adventskalender 4. Tag: Straffer Po mit Tanja
KT-GYMWELT Adventskalender 4. Tag: Übungen für einen straffen Po im 4-Füßler und in RL mit Tanja
04. Dez. 2020 um 05:16 Uhr
KT-GYMWELT Adventskalender: 3. Tag Rotationen mit Katja
KT-GYMWELT Adventskalender 3. Tag: Rotationen im Stand und im Ausfallschritt
03. Dez. 2020 um 05:32 Uhr
KT-GYMWELT Adventskalender 2. Tag: Schultern mit Michael
KT-GYMWELT Adventskalender 2. Tag: Übungen für einen stabilen Schultergürtel und Ganzkörperkräftigung mit Michael
02. Dez. 2020 um 06:04 Uhr
KT-GYMWELT Adventskalender 1. Tag: Squats mit Katja
KT-GYMWELT Adventskalender 1. Tag: Wir haben für Euch KTler einen Adventskalender vorbereitet, jeden Tag findet Ihr hier eine kleine Übungseinheit ( 5-6 Minuten ) aus unseren vielseitigen Gymwelt-Angeboten, die Ihr einfach zu Hause mitmachen könnt - von Fitness über Beweglichkeit bis hin zu Entspannung. Bleibt gesund. Los geht´s mit Tag 1 und Squats mit Katja
01. Dez. 2020 um 05:56 Uhr
KT-GYMWELT-Angebote: Dehn Dich mit Michael
14. Mai 2020 um 08:51 Uhr
KT-GYMWELT-Angebote: Teil 2 Gleichgewichtsübungen mit Katja
13. Mai 2020 um 06:36 Uhr
KT-GYMWELT-Angebote: Bleib im Gleichgewicht mit Katja
12. Mai 2020 um 06:33 Uhr
KT-GYMWELT-Angebote: Stuhl-Workout mit Tanja
11. Mai 2020 um 06:21 Uhr
KT-GYMWELT-Angebote: WSG-Klassiker im 4-Füßler-Stand mit Katja
09. Mai 2020 um 06:50 Uhr
KT-GYMWELT-Angebote: Ganzkörpertraining mit Michael
08. Mai 2020 um 06:55 Uhr
KT-GYMWELT-Angebote: Aerobic-Workout Teil 2 mit Katja
07. Mai 2020 um 06:33 Uhr
KT-GYMWELT-Angebote: Streching mit Michael
06. Mai 2020 um 07:01 Uhr
KT-GYMWELT-Angebote: African Moves mit Katja
05. Mai 2020 um 06:40 Uhr
KT-GYMWELT-Angebore: vielseitiges Intervalltraining mit Tanja
04. Mai 2020 um 06:48 Uhr
KT-GYMWELT-Angebote: 2. Teil Bizeps, Trizeps, Liegestütz mit Michael
02. Mai 2020 um 07:26 Uhr
KT-GYMWELT-Angebote: Aerobic-Workout-Mix mit Katja
01. Mai 2020 um 06:19 Uhr
KT-GYMWELT-Angebote: Starke Arme, Schultern, Rumpf mit Tanja
29. Apr. 2020 um 06:45 Uhr
KT-GYMWELT-Angebote: 3. Pilates-Klassiker im Balkenstand mit Katja
28. Apr. 2020 um 06:45 Uhr
KT-GYMWELT-Angebote: 2. Pilates-Klassiker in der BL mit Katja
27. Apr. 2020 um 06:45 Uhr
KT-GYMWELT-Angebote: 1. Pilates-Klassiker in der RL mit Katja
25. Apr. 2020 um 06:41 Uhr
KT-GYMWELT-Angebote: Body&Mind-Einstimmung, Mobi und Stabi mit Katja
24. Apr. 2020 um 07:02 Uhr
KT-GYMWELT-Angebote: Bauch extrem mit Tanja
23. Apr. 2020 um 06:30 Uhr
KT-GYMWELT-Angebote: Übungen für ein gesundes Knie mit Michael
22. Apr. 2020 um 07:50 Uhr
KT-GYMWELT-Angebote: Nackendehnung mit Katja
21. Apr. 2020 um 06:54 Uhr
Die Geschäftsstelle macht Ferien
Die Geschäftsstelle ist in den Sommerferien nicht besetzt, ab dem 16.September sind wir wieder zu den üblichen Öffnungszeiten für Euch da.
Die beiden Hallen sind bis zum 18.08. geschlossen für jeglichen Sportbetrieb.
Ab dem 25. August gibt es ein dreiwöchiges Ferienprogramm für Sportangebote im GYMWELT-Bereich, einfach vorbeikommen und mitmachen.
30. Jul. 2025 um 13:03 Uhr
KT-GYMWELT: Gesund und fit ins neue Jahr
1/4 Videos, beginne mit dem warm up für Dein intensives, schwungvolles Ganzkörpertraining mit Tanja und Katja
03. Feb. 2021 um 07:32 Uhr
Die Geschäftsstelle macht Ferien
Die Geschäftsstelle ist in den Sommerferien nicht besetzt, ab dem 16.September sind wir wieder zu den üblichen Öffnungszeiten für Euch da.
Die beiden Hallen sind bis zum 18.08. geschlossen für jeglichen Sportbetrieb.
Ab dem 25. August gibt es ein dreiwöchiges Ferienprogramm für Sportangebote im GYMWELT-Bereich, einfach vorbeikommen und mitmachen.
30. Jul. 2025 um 13:03 Uhr
KT-GYMWELT: Gesund und fit ins neue Jahr
1/4 Videos, beginne mit dem warm up für Dein intensives, schwungvolles Ganzkörpertraining mit Tanja und Katja
03. Feb. 2021 um 07:32 Uhr
